.

Miért van szükség magnéziumra

 Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a magnézium számos előnnyel jár, beleértve az alvásminőség javítását.

Miért jó a mediterrán étrend


Ez a diéta nem gyors fogyást, hanem hosszú életet ígér.

A mediterran diéta lelassítja a kognitív hanyatlást.

Aki ilyen ételeket fogyasztaszt, jó eséllyel megelőzheti, de legalábbis lelassíthatja a kognitív hanyatlást.

Miért fontos a magnézium

Agyunk a magnézium 70 százalékát elhasználja. Mivel az agyunk folyamatosan működik, szüksége van állandó utánpótlásra

  

Egy tanulmány szerint ez a világ legegészségesebb zöldsége

Az  egyesült államokbeli William Paterson Egyetem által végzett és az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központja (CDC) által közzétett kutatás szerint csak egy zööldségféle ért el a 100 pont  tápanyagsűrűségéget

A szív segítője: magnézium

Amikor szívünk egészségéről és formában tartásáról van szó, gyakran megfeledkezünk a magnézium fontos szerepéről. 

Így hat a délutáni szundikálás az agyra

A délutáni, mértékletes pihenés nemcsak felfrissít, hanem az agyra is jótékony hatással van.

Amit jó tudni a borokról

Leggyakoribb tévhitek a borról.

A lencse nem csak a szerencsét hozza, hanem az egészséget is

A lencsét régebben a szegények eledelének gondolták, de manapság inkább úgy tartják az emberek, hogy aki újév első napján lencséből készült ételt fogyaszt, akkor abban az évben mellé szegődik a szerencse.

4 különleges egészségügyi hatás, amit a méznek köszönhetünk

A kiváló minőségű méz számos fontos bioaktív növényi vegyületet és antioxidánst tartalmaz

 

Webcam Fuengirola

csak egy kattintás és élőben nézhető a fuengirolai tengerpart