C vitaminból az orvos társadalomban 100 mg körül mozog az ajánlott napi mennyiség, ami csak a skorbut súlyosabb tünetinek elkerüléséhez elég. Magyarország ehhez képest kicsit alúlteljesít, mivel itt csak napi 80 mg-ot tartanak szükségesnek
A C-vitaminról a legtöbb átlagember téves ismeretekkel rendelkezik, miszerint sok nem kell belőle. Praktizáló, független orvos szerint sok kell belőle, ha nem csak túlélni, hanem élni akarunk.
