Jelenlegi hely
.
Tárkonyos-sajtos gnocchi
A gnocchi is egyre ismertebb olasz étel. Ugyanúgy, mint a legtöbb olasz tésztafélét, változatosan készíthetjük el, függően attól, hogy mi van a hűtőnkben.
Elkészítési idő: kb. 45 perc
Hozzávalók:
- 1 csomag olasz gnocchi
- 2 evőkanál vaj
- 1 evőkanál liszt
- 1 doboz (250 g-os) Mascarpone
- 2 dl főzőtejszín
- 20 dkg Cheddar sajt
- 1 kávéskanál tárkony
- só, bors
A gnocchit sós vízben kifőzzük. Közben a vajat felolvasztjuk, elkeverjük benne a lisztet, felöntjük a tejszínnel, beletesszük a Mascarpone krémet, a reszelt Cheddar sajtot, tárkonyt, sót, borsot. Összeforraljuk. Ha túl sűrű lesz, önthetünk bele tejet. Ha kifőtt a gnocchi, meglocsoljuk a tárkonyos, sajtos mártással.
Mint minden olasz tésztához, ehhez is adhatunk parmezán sajtot. Díszítésként pedig rakhatunk a tetejére apróra vágott tárkonyt.
Jó tudni! Ez a tésztafajta tele van kalóriával, ezért a diétázok vagy cukorbetegek csak módjával fogyasszák. Teljesen persze nem kell róla lemondaniuk, de a nap többi étkezését, ha megoldható, ehhez igazítsák.
Tápérték: (100 g)
|
Gnocchi |
Mascarpone |
Cheddar |
Főzőejszín 10 %-os |
Energia |
151 kcal |
450 kcal |
282 kcal |
120 kcal |
Fehérje |
3g |
7 g |
27,2 g |
3,2 g |
Zsír |
0,4 g |
45 g |
18,3 g |
10 g |
Szénhidrát |
33,9 g |
2 g |
2 g |
4,3 g |